A nova amiga!

Insônia é a dificuldade em iniciar ou manter o sono. Acompanha-se da sensação de sono não reparador notada na manhã seguinte. Como conseqüência, no dia seguinte apresenta fadiga, irritabilidade e agressividade.
A duração da insônia varia, podendo ser desde a insônia de poucos dias de duração; até a insônia de longa duração por meses ou anos (insônia crônica).

Insônias transitórias
As insônias transitórias são as que duram poucas noites, são muito comuns, ubíquas. A maior parte das pessoas apresenta esta insônia em algum período de tensão, stress, expectativa ou excitação.

Insônias de curta duração
As insônias de curta duração são as que duram de poucos dias até três semanas. Geralmente são causados por stress grave ou persistente como preocupações com a saúde própria ou de familiares; luto ou perda substancial; problemas familiares, profissionais ou de relacionamento. A relação entre o stress e a insônia é nítida.

Insônias de longa duração
As insônias de longa duração ou crônicas são as que duram mais de três semanas. Podem ser relacionadas a stress continuado, depressão, abuso de álcool ou drogas e hábitos inadequados para dormir, como o excesso de café (cafeína).

É oficialmente a minha nova amiga lá em casa! Já tenho a faxina, a azia e agora tenho a insónia! Fazemos sempre grandes festas! Somos umas grandas malucas! Mas não nos tornámos, ainda, muito agressivas e chatas! Estamos naquela de estar habituadas a festas all night long!:s O convidado de honra é sempre...o maridão! :p Quando ele foi despedido tive 4 dias sem pregar olho mas depois lá o cansaço ganhou e vieram algumas noites de sono irrequieto e não muito descansado mas sempre deu para dormir um pouco! Quando ele recebeu o ordenado a minha amiga voltou (imaginem lá a bela da quantia...), e ficou desta vez! Estou a entrar na segunda semana consecutiva de insónia irritante! :s Ora acordo ás 3h e vejo o dia a nascer, ora acordo ás 2h e vejo o filme da tvi que vai a meio, as duas series que dao a seguir e quando ás 5h começam as televendas agarro-me ás Intermitências da Morte do meu chérie Saramago (sim sim adoro porque nao posso??? :p), leite quentinho com bolachas e, finalmente, por volta das 6h e picos lá começo a sentir algum sono! Mas e depois...XARAN, a pestana abre-se ás........9h! Ó pelo amor à santa! O marido que entretanto consegue ter o seu soninho de beleza como deve ser, lá se levanta e deixa-me a descansar para ir buscar o panito e as frutas...leva-me o pequeno-almoço e quando se abrem as janelas e fica a claridade total...eu adormeço! Eu! Eu que DETESTO dormir com claridade! Perto das 13h novo acordar...com uma bela de uma moleza e de sensação de um atropelamento por uma equipa de camionagem! LOL Vale-me MESMO o meu fifinho...que me deixa a vegetar no sofá a tarde toda (a ver a bela da sessao tripla da TVI)e adianta a comidinha da semana e aspira a casa toda! Claro que depois de tanta moleza diária eram 23h30 e estava eu a acabar de lavar a casa-de-banho e a aspirar outra vez o chão para o lavar a seguir! E claro...papei o filme da RTP1 todo até ás 2h...:s Vá lá va lá que até as 6h quando o despertador tocou, não acordei nenhuma vez! :s :s :s

Sono??? Eu??? Euzinha??? NA!

Bem, no entretanto senti o primeiro pontapé a sério da minha sementouska! :D É tãooooooooooo giro!!! Se for gajo cheira-me a novo Cristiano Ronaldo! LOL